Zayıflama

ÇeÅŸitli sebeplere baÄŸlı olarak, kiÅŸinin kilo kaybetmesi hâli. Zayıflamaya yol açan birçok hastalık vardır. Bunlar arasında çeÅŸitli kanser türleri, zehirli guatr (hipertiroidim), tüberküloz gibi müzmin enfeksiyon hastalıkları, anoreksi nervosa gibi ruh hastalıkları sayılabilir. Durup dururken kısa zamanda süratle kilo kaybeden insanlar, kanser yönünden araÅŸtırılmalıdır. Kanserli hastalardaki zayıflamanın asıl sebebi iÅŸtahsızlıktır. Hasta o derece zayıflar ki… Devamını Oku »

Düşük kalorili diyet programı

Kilo vermek için tek önemli yol, yaktığınızdan daha az kalori almanızdır. Bunu yapmaktansa söylemek daha kolaydır, deÄŸil mi? Bu iÅŸlemi aldığınız her kaloriyi sayarak uygulayabilirsiniz. Düşük- Åžekerli Alış VeriÅŸ Listesi Diyetinizi sevin ve ona uygun olan ürünler seçin! Aldığınız yiyecekleri nasıl kullanacağınızı ve nerede saklayacağınızı bilin. Amerikalıların ÅŸekerle arası iyidir. Bu, en büyük suç mudur?… Devamını Oku »

Klio vermedeki zorluk

Yeni yapılan bir çalışmaya göre, diyet uygulamak vücutta yaÄŸ hücrelerinin sayısını deÄŸiÅŸtirmiyor. YaÄŸ hücreleri çocuklukta artıyor, yetiÅŸkinlikte kaybolmuyor. Ä°sveç Karolinska Enstitüsü?nden bilim adamlarının yaptığı araÅŸtırmaya göre, yaÄŸ hücreleri sayısı ergenlik çağında belirleniyor. Bu dönemden sonra kiÅŸi obez olsa bile yaÄŸ hücrelerinin sayısı artmıyor ya da azalmıyor. Sonuçları Nature dergisinde yayımlanan araÅŸtırma sırasında, diyetle çok sayıda… Devamını Oku »

Diyet önerileri

Daha önce de belirttiÄŸimiz gibi, zayıflama reçetele­ri, yazıldığı ülkeden ülkeye ve hatta aynı ülkede yöre­den yöreye deÄŸiÅŸmektedir. Zira, her ülkenin ve yörenin kendine özgü yemekleri, âdetleri ve piÅŸirme ÅŸekilleri vardır. Ayrıca her toplumun ekonomik ve sosyal duru­mu aynı deÄŸildir. Mesela, bir toplum için et ve süt gibi ana maddeler ucuz iken diÄŸer bir toplum için… Devamını Oku »

Altın yoğurt kürü

Altın YoÄŸurt Kürü, adından da anlayabileceÄŸiniz üzere, altın renginde bir yoÄŸurt kürü hazırlayacaksınız. Sarı renkli baharatlar ile hazırlayacağınız bu yoÄŸurt sayesinde, vücudunuzdaki fazla kilolardan kısa sürede kurtulma imkanına sahip olacaksınız. YoÄŸurdun metabolizmayı harekete geçirici özelliÄŸi, zencefil, zerdeçal ve tarçın ile buluÅŸunca ortaya çok güçlü bir zayıflama iksiri çıkıyor. Altın YoÄŸurt Kürü Zayıflama iksiri olarak gösterilen… Devamını Oku »