Hemen hemen herkesin zaman zaman yaÅŸadığı uykusuzluk sorunundan, basit birtakım önlemlerle kurtulunabiliniyor. Türk Psikiyatri DerneÄŸi’nin internet sitesi ‘Psikonet’te yer alan bilgilere göre, özellikle kabul gören kiÅŸilerde görülen uykusuzluk sorunu, uyandıktan sonra tekrar uykuya dalmakta güçlük ve sabah yeterince dinlenmemiÅŸ olarak uyanmak ÅŸeklinde kiÅŸide sıkıntı meydana getirir. Uzmanlar kötü bir uykuyu, düzensiz bir uyuma alışkanlığı, gün… Devamını Oku »