Zehirlenme

Bir zehirin organizmaya alınması, birikmesi veya organizmanın bunu kendi bünyesinde üretmesi neticesinde meydana gelen, çeÅŸitli dokulardaki geçici veya dâimi, menfî (zararlı) deÄŸiÅŸiklikler. Zehirlenme, bir defâda alınan zehirle husûle gelebildiÄŸi gibi, küçük dozların üst üste alınmasıyla da meydana gelebilir. Zehirlenmenin ağırlığı alınan maddenin miktarına ve vasıflarına baÄŸlıdır. Zehirlenmeler çeÅŸitli sebeplerden olabilir. Bunların baÅŸlıcaları: Endüstri mahsulleri ile:… Devamını Oku »

Sağlıklı bir yaşam şekli

SaÄŸlıklı bir yaÅŸam ÅŸekli Cildin yaÅŸlanma hızı ve ÅŸiddeti, yaÅŸam biçimiyle yakından ilgilidir. SaÄŸlıklı bir cilt için: •  Meyve ve sebze ağırlıklı saÄŸlıkı besinler yiyin. •  Bol miktarda su için. •  Sigara kullanmayın. •  Düzenli spor yapın. •  Uykunuza dikkat edin.

Horlama nedenleri

Normal eriÅŸkin insanların en az %45’i zaman zaman horlamaktadır. %25’i sürekli olarak horlamaktadır. Horlama problemi en sık ÅŸiÅŸman erkeklerde görülür ve yaÅŸla birlikte her geçen gün artar. A.B.D. de 300 den fazla firma horlamaya karşı cihaz geliÅŸtirmiÅŸtir. Bazı modeller pijama arkasına tenis topu yapıştırmak gibi eski bir modelin modifikasyonlarıdır (Sırt üstü yatarken horlama daha çok… Devamını Oku »

Uyku bozukluÄŸu 2

Hazımsızlık Sindirimin normal ÅŸekilde olmaması ve bağırsakların seyrek çalışmasına; halk arasında hazımsızlık, tıp dilinde ise dispepsi denir. Nedenleri çeÅŸitlidir. Ağır yemekler, yemekleri gereÄŸi gibi çiÄŸnememe, diÅŸ veya diÅŸeti iltihapları, içki veya sigara içmek, çok miktarda çay veya kahve içmek, fazla miktarda ÅŸekerli veya unlu ÅŸeyler yemek, kansızlık, yorgunluk, sinir bozukluÄŸu ve üzüntü hazımsızlığı doÄŸuran nedenler… Devamını Oku »

Uykuda orgazm olma – boÅŸamla

İnsanlann uykuda cinsel tepkiler yaÅŸayabildiÄŸi, bilinen bir gerçektir. En eski dini kitap olan Tevrat’da, uykusunda orgazma gelen adamın bu “pislikten” kurtulmak için yıkanmasını buyuran ayetler vardır. Ancak olay salt erkeÄŸe özgüymüş gibi ele alınmaktadır. Aslında 1950 ortalarına kadar kadınlarda da bu türden bir cinsel boÅŸalma olduÄŸu bilinmiyordu. Kinsey ve arkadaÅŸlarının yaptığı araÅŸtırmalar ilk aydınlatıcı adımlar… Devamını Oku »

panik atak nedir ? nelere yol açar

Panik atakları insanların % 3-6’sında görülürken batılı kaynaklarda panik bozukluÄŸunun görülme sıklığı % 1-3 olarak belirtilmektedir. Türkiye Ruh SaÄŸlığı Profili Raporunda 12 aylık dönem esas alınarak yapılan sıklık tespitinde, panik bozukluÄŸu ve/veya agorafobi sıklığı toplam % 1 olarak bulunmuÅŸtur; bunların hekime baÅŸvurma oranı % 34.5 olup, diÄŸer tüm psikiyatrik hastalıklardan daha yüksektir. Panik ataklarının ÅŸiddetli… Devamını Oku »

Depresyon

DEPRESYON NEDİR? Depresyon toplumda çok sık görülmekle beraber, ilk kez depresyonun tanımlanması Hipokrat dönemine kadar eskilere uzanır. Depresyonun temelinde daha önceden isteyerek ve severek yaptığı günlük aktivitelere karşı isteksizlik ve hayattan zevk alamama durumu vardır. Ek olarak kiÅŸide kederli ve üzgün bir duygudurum ile birlikte görülen bazı deÄŸiÅŸiklikler zamanla oluÅŸur. Bu durumda kiÅŸi herÅŸeyi olumsuz… Devamını Oku »

Uykusuzluk Nedenleri

 Uykusuzluk nedenleri nedir?UykusuzluÄŸa, uyarılmaya yol açan tüm faktörlerin neden olabileceÄŸi söylenebilir. Bu nedenle kaynağında kısa süreli ya da kalıcı psikoljik/biyolojik deÄŸiÅŸmeler yer alabilir. Bedensel hastalıklar ve bazı ilaçlar biyolojik faktörler olarak ortaya çıkmaktadır. Psikolojik faktörler olarak bireyin içinde bulunduÄŸu gerginlik ve kaygı gibi yaÅŸantıların, uykunun baÅŸlangıcında beklenen gevÅŸemeye engel olduÄŸu, hatta uyku ya da uyumanın… Devamını Oku »

Cinsel Åžiddet – Tecavüz

Fiziksel ÅŸiddet e uÄŸrayan kadınların büyük bölümü cinsel ÅŸiddet e de uÄŸruyor. Kadınların çoÄŸu dayaktan sonra zorla cinsel iliÅŸki ve ters iliÅŸki kurmaya zorlanıyor, itiraz ettiklerinde ise, tecavüz ediliyorlar. Herhangi bir cisimle, kadının cinsel organına saldırıda bulunmak da kadına yönelik cinsel ÅŸiddet türlerinden. Åžiddet uygulayan bazı erkekler süpürge sapı, mısır, salatalık, ÅŸiÅŸe vb. cisimleri vajinaya… Devamını Oku »

Uyku Sorunları tedavisi

 Uyku sorunlarının tedavisi nasıl oluyor? UykusuzluÄŸu olan kiÅŸilerin bir sonuç alamamalarına karşın uyumak için alkol vb. maddeleri kullandıkları dikkati çekmektedir. Bu ÅŸekilde, tabloya diÄŸer sorunlar eklenmektedir. UykusuzluÄŸun kaynağı olarak görülen bedensel ve psikolojik gerginlikle baÅŸetmek için gevÅŸeme teknikleri ile gerginlik ortadan kaldırılmaya çalışılır. Bazı uykusuzluk tablolarında ilaç tedavisi kullanılmaktadır. Uykusuz insanların bir bölümünde sadece uyku… Devamını Oku »

Horlama hastalığı

 HORLAMA HASTALIÄžI Normal eriÅŸkin insanların en az %45’i zaman zaman horlamaktadır. %25’i sürekli olarak horlamaktadır. Horlama problemi en sık ÅŸiÅŸman erkeklerde görülür ve yaÅŸla birlikte her geçen gün artar. A.B.D. de 300 den fazla firma horlamaya karşı cihaz geliÅŸtirmiÅŸtir. Bazı modeller pijama arkasına tenis topu yapıştırmak gibi eski bir modelin modifikasyonlarıdır (Sırt üstü yatarken horlama… Devamını Oku »

Horlama Tedavi Edilirmi?

HORLAMA TEDAVİ EDİLEBİLİRMİ? Horlamanın bir çok tipi tedavi edilebilir. EriÅŸkin horlayan kiÅŸiler için aÅŸağıda sıralana önerilere uyulmalıdır. İyi bir adele tonusu kazanmak için sportif bir yaÅŸam biçimi seçilmeli. Horlayan kiÅŸiler uyku ilaçları, sakinleÅŸtirici ve antihistaminik denilen allerji ilaçlarını uykudan önce almamalı. Uykudan 4 saat önce alkol almaktan sakınmalı. Uykudan 3 saat önce ağır yemekten sakınmalı.… Devamını Oku »

Uykusuzluk çekenlere tavsiyeler

Hemen hemen herkesin zaman zaman yaÅŸadığı uykusuzluk sorunundan, basit birtakım önlemlerle kurtulunabiliniyor. Türk Psikiyatri DerneÄŸi’nin internet sitesi ‘Psikonet’te yer alan bilgilere göre, özellikle kabul gören kiÅŸilerde görülen uykusuzluk sorunu, uyandıktan sonra tekrar uykuya dalmakta güçlük ve sabah yeterince dinlenmemiÅŸ olarak uyanmak ÅŸeklinde kiÅŸide sıkıntı meydana getirir. Uzmanlar kötü bir uykuyu, düzensiz bir uyuma alışkanlığı, gün… Devamını Oku »

Çiftler arasında sorun horlama

İngiliz Horlama ve Uyku Bozuklukları DerneÄŸi’nin araÅŸtırması, horlamanın çiftlerin münakaÅŸa etmesine ve boÅŸanmasına yolaçtığını ortaya çıkardı. EÅŸlerin yüzde 81′i, horlayanların eÅŸlerinin horlama gürültüsü nedeniyle uykusuz kaldıklarını söyledi. Her üç çiftten biri, horlama nedeniyle neredeyse hiç cinsel iliÅŸkide bulunmadıklarını da belirtti. İngiltere’de baÅŸlatılan Ulusal Horlamaya Son Haftası çerçevesinde yapılan araÅŸtırmanın sonuç raporunda çiftlerin yüzde 70′inin ayrı… Devamını Oku »

Uyuma pozisyonları

Uyku üzerine araÅŸtırma ve analizler yapan uzmanlara göre, 6 ortak uyku pozisyonu ile farklı kiÅŸiliklerle iliÅŸkili. Yatış pozisyonu uykuya dalma ve saÄŸlıklı uyku üzerinde oldukça etkili. İşte uyurken yatış pozisyonunuzun anlamları.. Fetus / cenin yatışı: Cenin ÅŸeklinde yani anne karnındaymış gibi kıvrılarak yatmak, dışa dönük ancak duygusal, hassas bir kalbe sahip olduÄŸunuzu gösteriyor. Bu tür… Devamını Oku »

Ergenlik ve Adet

Belirtileri Ergenlik çağı bir kızın 8 yaşına gelmesiyle baÅŸlayabilir. Hipofiz bezleri iki önemli hormon salgılamaya baÅŸlar: Yumurtalıkları harekete geçirici bir hormon ve lutein hormonu. Bu hormonlar kan yoluyla yumurtalıklara ulaşır ve burada büyüme ve deÄŸiÅŸmeyi baÅŸlatırlar. Yumurtalıktaki yumurtalar hipofiz bezinin ürettiÄŸi hormonlar kendilerine ulaÅŸana kadar adeta uykudadırlar. Bu andan itibaren yumurtalar büyüyüp, geliÅŸmeye ve dış… Devamını Oku »