Bir an önce forma girmek istiyorsanız, vereceÄŸimiz küçük tüyoları dikkatlice okuyun. Çünkü bu öneriler sayesinde yaptığınız aktivite ne olursa olsun daha hızlı yaÄŸ yakabilir, istediÄŸiniz gibi formda bir vücuda sahip olabilirsiniz. Canlanın. Günlük iÅŸlerinizi yaparken hareketli olun ve gideceÄŸiniz yerlere mümkün olduÄŸu kadar yürüyerek gidin. ÖrneÄŸin kuru temizlemeciye giderken canlı ve hızlı bir tempoyla 30… Devamını Oku »