Kilo vermek için tek önemli yol, yaktığınızdan daha az kalori almanızdır. Bunu yapmaktansa söylemek daha kolaydır, deÄŸil mi? Bu iÅŸlemi aldığınız her kaloriyi sayarak uygulayabilirsiniz. Düşük- Åžekerli Alış VeriÅŸ Listesi Diyetinizi sevin ve ona uygun olan ürünler seçin! Aldığınız yiyecekleri nasıl kullanacağınızı ve nerede saklayacağınızı bilin. Amerikalıların ÅŸekerle arası iyidir. Bu, en büyük suç mudur?… Devamını Oku »