Analiz ve diyet programları

Beslenmek bir disiplindir. SaÄŸlıklı bir yaÅŸam için vazgeçilmez bir unsurdur. Obesite, sellülit, vücut sarkması gibi deformasyonlardan kurtulmak, diÄŸer uygulamaların yanında doÄŸru bir diyetle mümkündür. SaÄŸlıklı bir diyet genel saÄŸlık durumunuzu da etkiler. Bugün yapılan tüm araÅŸtırmalar hastalıklardan korunmak için doÄŸru bir diyetin vazgeçilmez bir unsur olduÄŸunu belirtir. Beslenme ile ilgili ihtiyaçlarınız, saÄŸlık ve egzersizle ilgili… Devamını Oku »

14 günde diyet

Ä°ÅŸte 14 günde 2 beden incelten diyetin formülü Ãœnlü kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, nisan ayında piyasaya çıkacak SÄ°Z Diyettesiniz kitabında yer alan, 14 günde 5 santim bel incelten diyetinin formülünü adım adım anlattı ve ekledi: Belinizden birkaç santim attığınızda hem kendi saÄŸlığınıza hem de toplum saÄŸlığına katkıda bulunacaksınız. 1. Gün Cumartesi 1. Yürüyün:… Devamını Oku »

Akdeniz Diyeti

Akdeniz denilince hemen çoÄŸumuzun aklına deniz, güneÅŸ ve kumsallar gelmektedir. Yiyecekleri ve yemek alışkanlıklarının özellikleri ise pek bilinmemektedir. Akdeniz bölgesinde yaÅŸayan insanların kronik hastalıklara daha az yakalanmaları ve ortalama yaÅŸam sürelerinin daha uzun olması araÅŸtırmacıların ilgisini çekmiÅŸ ve yapılan bir takım deneysel çalışmalarla da bu bölgenin diyetsel alışkanlıklarının buna sebep olduÄŸu kanıtlanmıştır. Temellerini Girit, Yunanistan… Devamını Oku »