UYKU BOZUKLUÄžU Uykusuzluk nedir? Uykuya dalma, uykuyu sürdürme ve sonlandırmaya iliÅŸkin sorunlar, dinlendirici olmayan uyku, insomnia (uykusuzluk) karşılığı kabul edilmektedir. Gündüzleri yorgunluk hissi, duygu alanında deÄŸiÅŸmeler (huzursuzluk, hırçınlık gibi), verimlilikte azalma, hatta düşünsel iÅŸlevlerde bozulma tabloya eÅŸlik edebilmektedir. Yüzeyel uyku (1. dönem ve kısmen 2. dönem) Uykunun dönemleri var mıdır?Uykuda farklı 5 dönem dikkati çekmektedir.… Devamını Oku »