9. aydan sonra çocuÄŸun temel gıdası olmaktan çıkan anne sütü, 12-15 ay arasında, en geç 2 yaşında ve anne için uygun olan bir zamanda kesilmelidir. Çocuk 13-14 aylıktan itibaren kaşık kullanmaya alıştırılabilir. 2 yaşına doÄŸru çocuk ailenin diÄŸer bireyleri ile sofraya oturtulmaya baÅŸlanabilir. ÇocuÄŸun ayrı bir tabağı olmalı ve neyi ne kadar tükettiÄŸine dikkat edilmelidir.… Devamını Oku »
Son zamanlardaki yumurtanın faydaları çalışmalarıda bize acaba yumurta da aklanacak mı sorusunu sorduruyor. Uzun yıllardır yumurta ile alınan kolesterolün kan kolesterol seviyesini artırdığını, artmış kan kolesterol seviyesinin de kalp riskini artırdığı savunuldu. Çok fazla satüre edilmiÅŸ yaÄŸlı yiyecekler yediÄŸimizde karaciÄŸerimiz bunu damarlarımızı tıkama ihtimali olan kolestrole dönüştürür. Fakat yeni çalışmalar yumurtanın kan kolesterol düzeyini yükseltecek… Devamını Oku »