Göz ve alın kaslarının gerginliÄŸini korumak için birkaç egzersiz: • Gözlerinizi kapayın. Gözünüzü çevreleyen kasları iyice büzerek göz kapaklarınızı sıkın. Bu egzersiz, kaÅŸların baÅŸlangıç yerinin sarkmasını, göz kapaklarının düşmesini, ÅŸiÅŸkinlikleri önle­mek için çok yararlıdır. • Deriyi tam yerinde tutmak için, iki par­mağınızı ÅŸakaklarınıza dayayın. Gözlerinizi 10 kez arka arkaya ve kuvvetle açıp kapayın. Bu egzersiz… Devamını Oku »