Sivilcelerden Kurtulmak

GüneÅŸ’in kurutucu etkisi ve iyotlu deniz suyu, yazın akneyi aklımızdan çıkarır. Ama sonbahar ve kış, aknenin çoÄŸaldığı dönemlerdir. Pek çok ÅŸey aknenin türüne baÄŸlı olsa da, ultraviyole ışınlarının etkisi cildi kurutup, yaÄŸ üretimini düzenliyor. Bu yüzden sonbahar ve kış aylarında da solaryuma girerek aynı etkiyi yaratabiliriz.

Gençlerde görülen akne, ergenliğin ilk dönemlerinde, vücutta gelişim ve değişimler başladığı sırada ortaya çıkıyor. Bu durum, bir dizi hormonal dengesizliğe bağlı. Doğal olarak bu gibi hormon dengesizlikleri yetişkinlerde de görülebiliyor. Örneğin, adet döneminde ortaya çıkan sivilceler, bu tür bir dengesizlik sonucudur.

Diğer bazı durumlarda ise, akne oluşumu, kortizon ya da B12 vitamini içeren ilaçlar ya da dışarıdan uygulanan vazelin preparatları ve bitkisel yağların uzun süreli kullanımına bağlı.

Cilt TemizliÄŸi

Cilt temizliği, sabahları, derinin salgılarını harekete geçirmek; akşamları ise gözeneklerde birikmiş kir zerreciklerinden kurtulmak için mutlaka yapılmalı. Cildinizin haftada 2-3 kez, tüm yağ kalıntılarını alacak bir maskeye de ihtiyacı vardır. Aynı zamanda cildi derinlemesine nemlendiren bir maske seçmeye özen gösterin.

Buhar Banyosu

Haftada bir kez, buhar banyosu hazırlayın. Bu, gözeneklerin genişlemesini sağlayacağından, siyah noktalardan kurtulmanız kolaylaşacaktır. Başınızın üzerine bir havlu örterek, yarıya kadar kaynar su doldurduğunuz bir kabın üzerine eğilin. 10 dakika sonra, yüzünüzü kurulayın ve siyah noktaları sıkın. Bu işlemi yaparken, ellerinizin temiz olmasına dikkat edin. Parmak uçlarınıza sargı bezi sarıp noktaları sıkabilirsiniz. Ama sıkmakta zorlanırsanız fazla üstelemeyin. Cildiniz tamamen kuruduğunda tekrar buhara tutun. İşlem sona erdiğinde yüzünüzü bir tonikle dezenfekte edin.

Öneriler

Gençler arasında özellikle yaygın olan bu problemin çözümünde, cilt tipleri farklı olduğundan, kızların ve erkeklerin uygulaması gereken kürler de farklı. Ancak yine de, her iki cinsin de uyması gereken bazı kurallar var:

DoÄŸru ve hijyenik temizlik: Cildi fazla hırpalamadan düzenli olarak yıkayın. Cildi fazla kurutmamak için pH deÄŸeri, derinin doÄŸal pH’ına yakın (5.5 civarında) bir temizleyici kullanılmalı. Daha da derinlemesine bir temizlik isteniyorsa, her 3-4 günde bir, gözeneklerde biriken yaÄŸ ve tozu alan kil maskesi uygulanabilir.

Beslenmeye dikkat: Çikolata ve şarküteri ürünleri sivilce yapar görüşü, çok yaygın fakat çürütülmüş bir iddia. Son araştırmalar, beslenmenin akne üzerinde doğrudan etkisi olmadığını gösterse de, üzerinde durulması gereken önemli bir nokta var: Meyve ve sebze açısından zengin, sağlıklı beslenme cildin en önemli dostu.

İyi dinlenin: En iyi güzellik kürü uyku. Stresten uzak bir ortamda dinlenebilmek çok önemli. Özellikle gecede en az 7-8 saat uyumak şart. Uykunun, hormonal aktiviteyi düzenlediği herkesçe biliniyor.

Ellerinizi yüzünüzden çekin: Cilde zarar vermeksizin yokedilebilecek siyah noktalardan farklı olarak, kançıbanları asla sıkılmamalı. Aksi halde, iltihaplı enfeksiyon, ardında bir yara ve iz bırakarak yayılabilir.

Uzmana görünün: Kış gelip de akneler belirmeden önce mutlaka dermatoloğunuzla görüşün. Çünkü, yaz aylarında kuruyup hassaslaşan cildiniz, tatil öncesinde uyguladığınız akne tedavisini tekrarlamanızdan zarar görebilir.

Bitki çayları da işe yarıyor: Hergün organizmayı temizleme özelliği taşıyan bir bitki çayı içmek, cildinize faydalı olacaktır. Özellikle ıhlamur ve rezene içeren çayların çok yararını görürsünüz.

Kızlar İçin Bakım

Pudra ve allıktan uzak durun. Cildi çabuk sivilcelenenler, makyaj yapmaktan vazgeçmeli. Tabii biraz rimel ve bir parça ruj önemli değil. Her şeyden önce, hijyenik nedenlerle allık ve pudra kullanmaktan vazgeçmeli: Zaten aşırı salgılanan yağ ile dolmuş gözenekler, makyaj malzemeleri kullanılınca iyice tıkanıyor. Bunun yanında, estetik bir neden de var: Makyaj, kusurları gizlemek yerine çoğu kez daha da belirginleştiriyor.

Az yağlı bir fondöten seçin. Makyajsız yapamayanlar, hafif bir fondöten kullanabilir. Ancak, yağlı ciltler için özel olarak geliştirilmiş, siyah nokta oluşumuna neden olmayan (gözeneklerde birikecek madde içermeyen) bir malzeme seçilmeli.

Akne yanında aşırı kıllanmadan da şikayet eden genç kızlar, antiandrojen hormonlar içeren doğum kontrol haplarından faydalanabilir. Ancak bu hapların 16 yaşın altındakilerce alınması sakıncalı olacaktır.

Erkekler İçin Bakım

Ergenlik çağındaki erkekler, katıldıkları sportif faaliyetlerin yoğunluğu yüzünden, yaşıtları olan kızlardan daha fazla terlerler. Bu bakımdan, hijyene özel bir önem vermeleri şarttır. Terlemenin ardından yüzün mutlaka yıkanması ve akneye karşı dezenfektan uygulanması gerekli.

Bazı ilaç firmaları, akne tedavisi ilaçlarında, kızlar ve erkekler için ayrı formüller uyguluyor. Genç kızlara uygun olan ilaçlar daha hafif. Erkeklerin kendileri için hazırlanmış formülleri kullanmaları daha iyi sonuç veriyor.

Sakal uzamaya başladığında, kıllar, akne iltihabının artmasına neden olabiliyor. Bu yüzden sık sık tıraş olmak gerekli. Kullandığınız after shave, parfüm içermemeli. Akneli cilt, after shavelerin içerdiği alkole karşı oldukça duyarlı. Akne kremlerinde az miktarda bulunan alkol, cildin pul pul dökülmesine ve kurumaya neden olabilir. En iyisi alkolsüz tonikleri tercih etmek.

Besinlere Dikkat

Aknelerin ilginç bir öyküsü var. Genellikle ergenlik çağındaki erkek ve kızların yüzleri sivilcelerle doluyor. Özellikle de delikanlı adayları tam karşı cinse ilgi duymaya başladıkları dönemde, yüzlerinde beliren sivilceler yüzünden sıkıntı çekiyorlar. Ergenlik çağı sivilcelerine, o dönemde vücuttaki hormon dengelerinin değişmesi neden oluyor.

Akneler, yetişkinlerin de de en büyük sorunlarından biri. Yüzde, boyunda, omuzlarda ve sırtta çıkan sivilcelerden kurtulmak elbette mümkün. Aknelerin oluşmasında yağlı cilt ve bakteriler etkili. Bu nedenle, aknelerden yakınan bir kişinin öncelikle hayvansal yağlardan uzak durması gerek.

Bu arada bağışıklık sistemini güçlendiren yiyeceklere ağırlık vermeli. Yağ ve şeker miktarı fazla olan hazır yiyecekler, akneleri çok iyi besler. Derinin doğal koruyucu yağı olarak bilinen sebumun üretimini azaltır. Çikolata, dondurma, sosis ve dondurulmuş hazır et yemekleri, aknelerden yakınan kişiler için zararlı. Buna karşılık bol bol yeşil sebze ve narenciye türü meyveler yenmeli. E vitamini alabilmek için de sıvı yağlar kullanılmalı.

Hormon Dengesi

Vücuttaki hormon dengesini düzene sokmak için hergün lahana yenmeli. Bu sebze ayrıca bakterileri öldüren sülfür içerdiği için de aknelere karşı güçlü bir savunma silahı sayılıyor. Mango, kiwi ve ananas gibi tropikal bölge meyveleri de çok yararlı. Tuz katılmamış sebze suları, çiğ meyve ve sebzeler ve salatalarla beslenilmeli.

Tıbbi Tedavi

Cilt uzmanları, aknelerin her zaman tedavi edilebileceği kanısındalar. Aknelere karşı kullanılan antibiyotikler yararlı oluyor. Ancak rastgele bir antibiyotik kullanmak yanlış. Cilt uzmanının önereceği antibiyotikler etkili olur.

Ayrıca cilt uzmanları, hormon ve A vitamini alınmasını önerebilirler. Yiyeceklerin, aknelerin kesin nedeni oldukları iddia edilemez. Ama çikolata yedikten sonra yüzde sivilceler çıkarsa, yiyeceklerin de akne nedenleri arasında sayılması gerektiği söylenebilir.

Hergün 500 mg A vitamini alınmalı. Kızlarda adet öncesinde ortaya çıkan aknelere karşı da, adet kanamaları başlamadan 10 gün önce, hergün düzenli olarak 50 mg B6 vitamini alınması doğru olur.

Bu arada cildi, çay ağacı yağıyla temizlemeli, ayrıca bir kâse yoğurda bir çay kaşığı deniz tuzu ilave ederek bu karışım cilde sürülmeli. Banyodan ya da duştan sonra vücut sırt fırçası ya da keseyle temizlenmeli. Güneş banyosu da aknelere karşı son derece yararlıdır. Güneşteki mor ötesi ışınların akneleri yokettiği biliniyor.

Sivilcelerden Kurtulmak” 12 Yorum Yapılmış

  1. ÅŸadi can

    arkadaşlar benimde böyle bi sorunum var bencede limon ve pudura kulanın daha etkili birşey bilen varsa yasın

    Cevapla
  2. adı gizli

    arkadaşlar benimde yüzümde yılardır sivilce vardı.denemedim yöntem içmediğim ilaç kalmadı ama en sonunda buldum.akşamları yatmadan önce yüzünüzü antiseptik bi sabunla önce yıkayın ardından yüzünüzü kurulayın ve sonra çok az diş mancunu sürün sivilceler üzerine diş macununu masaj yaparak tüm sivilceli bölgeye sürün bir kaç dk sonra yüzünüz gerilmeye başlıycak 5 dk sonra yüzünüzü yıkayın sonrasında nemlendirmek için krem sürün yoksa çok kuruyo cildiniz.

    Cevapla
  3. duygu

    arkadalar ben 14 yasında bır kızın her tarafımda sıvılce var çok sınır bozucu sızın verdıgınız ıkı seyıde denedım ama olmadı baska napa bılırım lutfen bıseyler onerın eyer guzerl onerılwerı olan varsa msn adresım [email protected] ıkı tane m le ok

    Cevapla
  4. merve

    ark meraba size ben sivilce için bi cözüm buldum ve size vereyim Bir diş sarımsağı ikiye kesin ve iç kısmını tam sivilcenizin üzerine sürün.Bunun devamlı yapılması probleminizi ortadan kaldıracakdır bana inanaın bende 15 yaşında bi kızım yüzemde benimde sivilcem vardı 3 4 tane ve geçdi hadi durmayın deneyin

    Cevapla
  5. mustafa

    ya limon ile pudrayı uyguladım çok fena yandı 😀 ama bakalım ne olacak

    Cevapla
  6. mehtap

    benimde yüzümde sivilceler var bi türlü geçmiyor 16 yaşındayım çok sinir bozucu doktora gittim bana nadixa die bi krem verdi onu kullanıyorum ama daha bi etkisini göremedim ama iyi diyolar o kreme bakalım görcez etkisini..

    Cevapla
  7. isimsiz

    evet bir çay tabağına
    1 çay kaşığı limon suyu
    1,5 çay kaşığı pudra bebek budrası olurya ondan
    ikisinide çırpın biraz 1 dk kadar ve yüzünüze sürün kesin çözüm deneyin ve görün hiçbir sakıncası yoktur doktorum bana onerdi 3 gündü 1 tane bile siyah noktam kalmadı sizde deneyin bu kırmızı sivilci akneyede iyi geliyor yani limon sivelcenin kökünü kurutuyor pudra ise yüzünüze vitamin minaral veriyor yumuşak olmasını sağlıyorr herkesin evinde pudra ve limon vardır

    Cevapla
  8. gizem aydemir

    ASLINDA BENİM SIKINTIM SİVİLCELER DEGİL BENDEKİ ALARJİ BİR DURUM NE ZAMAN PATATES KIZARTMASI,ÇEKİRDEK,YUMURTA.VE YAGLI KIZARTMALAR TÜKETSEN HEMEN SANİYADE O GÜN SİVİLCELER ÇOGALIYO ASLINDA ÇOK KÜÇÜK SİVİLCELER AMA YİNEDE BENİ ÇOK RAHATSIZ EDİYO BU DURUM HEMDE ÇOK YAGLI BİR CİLDE SAHİBİM ONDAN DOLAYIDA OLABİLECEGİNİ DÜŞÜNÜYORUM BU SIKINTIYI 2 SENEDİR YAŞIYORUM ŞİMDİ 18 YAŞINDAYIM BU SORUNU NASIL ÇÖZÜCEM BİLEMİYORUM AMA SİVİLCELERİN ÇIKMASINA NEDEN OLAN SİZE DAHA DEMİN ANLATTIGIM YİYECEKLERİ 1 SENEDİR TÜKETMİYORUM OMA YİNEDE SİVİLCELERDEN KURTULAMADIM AMA SEBEBİ ASLINDA CİLDİMİN ÇOK YAGLI OLMASI BUNUN İÇİN SİZDEN BİR CEVAP VE ÖNERİ BEKLİYORUM YARDIMCI OLA BİLİRSENİZ ÇOK MEMNUN OLURUM TŞK

    Cevapla
  9. babyface

    ya aslında beende öle fazlada sivilce yok öle tek tük yani ama çok sinir bozucu yani napılabilir sizce???

    Cevapla
  10. oogame

    slm ben 16 yaşındayım suratım komple sivilceyle kaplı.psikolojik bunalıma girdim insanlarla sivilcem yüzünden iletişim kuramıyorum.açıkçası kimsenin suratına bakamıyorum.kısa zamanda sonuç almak istiyom

    Cevapla
  11. Sivilce Surat :D

    Ben 13 Yaşındayım Ve Yüzümün Her YeRİNDE Sivilce var doktorun verdiği ilçalrın hiç etkisi yok napabilirim sizce..Kısa zamanda kesin sonuç almak istiyorum

    Cevapla

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir