H vitamini olarak da bilinen Biyotin, yağ asitlerinin yapılması ve hücre gelişimi için mutlaka gereklidir. Saç telini güçlendiren ve dökülmeyi önleyen Biyotin, cilt sağlığı için de son derece faydalıdır.
En çok yumurta sarısı, karaciğer, süt, böbrek ve mayada bulunur.
