Oruç tutarken susamamak

Sahura kalktığımızda ortalama 1 litre su tüketmeliyiz. (aç karnına) sahurdan sonra içilirse hazimsizlik veya şişkinlik hissi verebilir.

iftarı yine bol su ile açmalıyız, ve iftar bittikten bir süre sonra bol su almaya dikkat etmeliyiz. yemek sırasında su çokfazla İÇİLMEMELÄ°DÄ°R.

Benzer Yazılar

Oruç Tutarken Sağlıklı Beslenme Kimler oruç tutamaz Şeker hastalığı olanlar oruç tutabilirmi? Dengeli beslenme Yemekte konuşmanın zararı, gaz sorunu Tuz ve Yüksek Tansiyon Kimler Kan Verebilir / Veremz Kan Şekeri Düştüğünde Yapılacaklar