Zayıf kadınlarda, osteoporoz görülme riski şişman kadınlara oranla daha fazla.
Ä°stanbul Ãœniversitesi CerrahpaÅŸa Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve DoÄŸum Anabilim Dalı Öğretim Ãœyesi Prof. Dr. Engin Oral, ”ÅžiÅŸman kadınlara, göre, zayıf ve uzun boylu kadınlarda osteoporoz görülme riski daha fazla” dedi.YaÅŸlanan nüfusla birlikte osteoporozun büyük bir sorun haline geldiÄŸini, hastalığın kemiklerin kırılganlığını arttığını belirten Prof. Dr. Oral, ”Bizi en çok korkutan kalça kırıkları. Kalça kırığı yüzde 25 ölümle sonuçlanabiliyor” diye konuÅŸtu.
Engin Oral, vücutta östrojenin bulunmadığı menopoz döneminin osteoporoz için zemin oluşturduğunu ifade ederek, şöyle devam etti:
”Kemik döngüsü 35 yaÅŸ civarında tamamlanıyor. 35’e kadar ne aldıysa onunla kalıyor ve bu yaÅŸtan sonra vücuttan yemeye baÅŸlıyor. Menopozdan sonra bu yeme daha da artıyor. Özellikle ailede osteoporoz bulunan, sigara içen, zayıf ve uzun boylu kiÅŸilerde osteoporoza daha sık rastlanıyor.
Zayıflık her ÅŸeyde avantaj olduÄŸu halde, osteoporoz konusunda dezavantaj. ÅžiÅŸman kadınlara göre, zayıf ve uzun boylu kadınlarda osteoporoz görülme riski daha fazla. Zayıf kadında yaÄŸ dokusu daha az. Menopozal dönemde yaÄŸ dokusunun östrojen üretme yeteneÄŸi var. ÅžiÅŸman kadında bu ÅŸans var, ama zayıf kadında bu etki yok.”
Ev kadınında osteoporoz riski
Egzersizin osteoporozun etkilerini yavaşlatma bakımından önemli etkisi bulunduğuna dikkati çeken Oral, kalsiyum ve süt ürünlerinin de osteoporozun etkilerini yavaşlattığına değindi. Prof. Dr. Oral, şunları kaydetti:
”Türk insanı süt ve süt ürünlerini yeteri kadar alıyor. Ancak D vitamini de önemli. Türkiye güneÅŸli bir ülke olduÄŸu halde osteoporoza olması gerekenden daha fazla rastlanıyor. GüneÅŸten gerektiÄŸi gibi yararlanamıyoruz. Türk kadını güneÅŸi pek görmüyor. Bunda toplumsal yapı da etkili. Evinden dışarı çıkamayan ve bu yüzden yeteri kadar güneÅŸ göremeyen kadınlar süt ve süt ürünlerini çok alarak, evlerinde bulunacak bir koÅŸu bandında yürüyerek ve sigara içmeyerek osteoporozun etkilerini azaltabilirler.”
